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    嶺東硬弟 台中
    ID 287445
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    嶺東硬弟
    1.4 km | 00:06:25 | 04:30/km
    日期: 2020-03-03 19:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 77 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
    Pace: 04'53" / 03'39" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'06"  (03'06")
    		03'48" (+00'06")816 / 816
    2
    01'16"  (04'22")
    		23'58" (+20'16")53 / 869
    3
    02'01"  (06'24")
    		03'42"546 / 1416
    4
    00'01"  (06'25")
    		02'21" 8 / 1424
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 26.86 km ASICS 藍🐯六 累積 : 807.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ✨雲͜͡淡ৡ風ৡৢ͡輕✨ 和 洪志鋒 說推
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     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'53"00:04'53"
    1.403'38"00:06'26"

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