6.1 km | 00:33:31 | 05:29/km日期: 2020-03-03 19:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5867 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 06'24" / 05'29" / 05'31" / 05'22" / 05'06" / 05'05" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+01'20") | 1007 / 1007 | 169 / 92 |
2 | | 05'27" (+00'25") | 1006 / 2013 | 173 / 105 |
3 | | 05'31" (+00'29") | 1006 / 3019 | 175 / 102 |
4 | | 05'18" (+00'16") | 1002 / 4021 | 176 / 106 |
5 | | 05'05" (+00'03") | 1009 / 5031 | 178 / 109 |
6 | | 05'02" | 1008 / 6039 | 178 / 111 |
7 | | 04'45" | 108 / 6147 | 176 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 79.62 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'29" | 00:11'53" |
3 | 05'31" | 00:17'24" |
4 | 05'22" | 00:22'46" |
5 | 05'06" | 00:27'52" |
6 | 05'05" | 00:32'57" |
6.1 | 04'54" | 00:33'29" |