5.0 km | 00:45:18 | 09:01/km日期: 2020-03-02 18:45 - 總爬升: 340 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 11'02" / 10'30" / 07'30" / 07'48" / 07'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" (+03'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+01'09") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 48.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 10'30" | 00:21'32" |
| 3 | 07'30" | 00:29'02" |
| 4 | 07'48" | 00:36'50" |
| 5 | 07'53" | 00:44'43" |
| 5.0 | 08'19" | 00:44'54" |
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