10.3 km | 01:11:55 | 06:58/km日期: 2014-09-04 06:00 - 平均心率: 74 - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'30" / 06'32" / 06'56" / 07'05" / 07'00" / 06'52" / 06'56" / 07'09" / 07'10" / 06'53" / 09'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 257.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'32" | 00:13'02" |
| 3 | 06'56" | 00:19'58" |
| 4 | 07'05" | 00:27'03" |
| 5 | 07'00" | 00:34'03" |
| 6 | 06'52" | 00:40'55" |
| 7 | 06'56" | 00:47'51" |
| 8 | 07'09" | 00:55'00" |
| 9 | 07'10" | 01:02'10" |
| 10 | 06'53" | 01:09'03" |
| 10.3 | 09'33" | 01:11'55" |
留言 
