5.1 km | 00:32:51 | 06:27/km日期: 2020-03-07 07:12 - 平均心率: 124 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 08'39" / 12'56" / 09'01" / 23'28" / 05'52" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 94 / 5094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 12'56" | 00:21'35" |
3 | 09'01" | 00:30'36" |
4 | 23'28" | 00:54'04" |
5 | 05'52" | 00:59'56" |
5.1 | 05'06" | 01:00'25" |