歐陽 2020/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.7 km | 00:36:06 | 05:25/km

日期: 2020-03-04 17:45 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 05'59" / 05'32" / 05'26" / 05'20" / 05'11" / 05'10" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'30")

05'31" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'26"

(16'56")

05'26" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'20"

(22'17")

05'20" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'10"

(27'27")

05'10"

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 141.96 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 1098.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

謝惠淇, 張同心和其他 5 人說推

·

陳信運晚安，運動愉快

2020-03-04 19:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'32"	00:11'31"
3	05'26"	00:16'57"
4	05'20"	00:22'17"
5	05'11"	00:27'28"
6	05'10"	00:32'38"
6.7	05'15"	00:36'07"

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朋友動態

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