忘了帶短褲於是回家跑，老媽看我那麼早回家還很緊張要去外面買白飯，我趕緊說不用急我還要去跑步。如果先吃飯又要拖到很晚吧。
起跑第1k就GPS大飄移，里程灌水速度也快的很不真實。今天其實還是跑不快，也打算減量了。大部分的路段黑豆還要慢下來等我，還好他現在比較穩定不會亂衝亂撞了。
奇妙的是，回程後段明明是上坡又有施工，我的腳步反而變輕快了一些，可能上週的疲累已經度過了，又能正常跑。不過還是不要勉強，少跑一段下游的河堤，再把里程調回正常值，慢慢恢復吧。