5.0 km | 00:28:40 | 05:43/km日期: 2020-03-08 16:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5130 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 05'51" / 05'39" / 05'40" / 05'41" / 05'43" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'13") | 1004 / 1004 | 175 / 97 |
2 | | 05'37" | 1004 / 2008 | 179 / 98 |
3 | | 05'40" (+00'03") | 1006 / 3015 | 181 / 97 |
4 | | 05'37" | 1002 / 4017 | 180 / 98 |
5 | | 05'42" (+00'05") | 1002 / 5020 | 178 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 90.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'39" | 00:11'30" |
3 | 05'40" | 00:17'10" |
4 | 05'41" | 00:22'51" |
5 | 05'43" | 00:28'34" |
5.0 | 08'15" | 00:28'40" |