0213(ㄚ良) 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

0213(ㄚ良) 台中
ID 11802

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7.1 km | 00:41:37 | 05:52/km

日期: 2014-09-03 18:59 - 地點: 興大校園 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 06'26" / 05'43" / 06'01" / 05'39" / 05'40" / 05'56" / 05'41" / 05'56" /

肉腳練習:6分速是最好T的速度

9月累積里程 : 97.45 km

肉腳累積 : 900.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿峰, jean 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'43"	00:12'09"
3	06'01"	00:18'10"
4	05'39"	00:23'49"
5	05'40"	00:29'29"
6	05'56"	00:35'25"
7	05'41"	00:41'06"
7.1	05'52"	00:41'37"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"