Barbie Barbie 2014/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Barbie Barbie 彰化
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30.2 km | 03:21:23 | 06:39/km

日期: 2014-09-05 04:48 - 總爬升: 435 m - 地點: 公園路~139來回 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1323 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 07'01" / 07'02" / 07'16" / 07'06" / 06'29" / 07'52" / 07'24" / 06'38" / 06'45" / 06'48" / 06'56" / 06'41" / 06'55" / 07'13" / 06'23" / 06'42" / 06'15" / 06'03" / 06'41" / 06'32" / 06'26" / 06'31" / 11'21" / 00'25" / 05'36" / 06'21" / 06'47" / 06'27" / 06'41" / 06'32" / 06'22" /

原來LSD這麼累呀！小腿肌很酸很酸。。很明顯的練習還不夠。。。

9月累積里程 : 116.56 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

謝璧莉, 馬松華和其他 30 人說推

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觀看另 1 則留言

草莓哇～好厲害，

2014-09-05 16:09 ·

1 個人推

chiu chiu 水啦！

2014-09-05 21:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'02"	00:14'03"
3	07'16"	00:21'19"
4	07'06"	00:28'25"
5	06'29"	00:34'54"
6	07'52"	00:42'46"
7	07'24"	00:50'10"
8	06'38"	00:56'48"
9	06'45"	01:03'33"
10	06'48"	01:10'21"
11	06'56"	01:17'17"
12	06'41"	01:23'58"
13	06'55"	01:30'53"
14	07'13"	01:38'06"
15	06'23"	01:44'29"
16	06'42"	01:51'11"
17	06'15"	01:57'26"
18	06'03"	02:03'29"
19	06'41"	02:10'10"
20	06'32"	02:16'42"
21	06'26"	02:23'08"
22	06'31"	02:29'39"
23	11'21"	02:41'00"
24	00'25"	02:41'25"
25	05'36"	02:47'01"
26	06'21"	02:53'22"
27	06'47"	03:00'09"
28	06'27"	03:06'36"
29	06'41"	03:13'17"
30	06'32"	03:19'49"
30.2	06'20"	03:21'23"

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