Owen 2019/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Owen 新竹
ID 26497

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4.6 km | 00:40:15 | 08:45/km

日期: 2019-11-29 17:10 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 07'45" / 07'23" / 07'23" / 06'44" / 18'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'45" (+01'02")

1000 / 1000

2

07'23"

(15'08")

07'23" (+00'40")

1000 / 2000

3

07'22"

(22'30")

07'22" (+00'39")

1000 / 3000

4

06'43"

(29'14")

06'43"

1000 / 4000

5

11'00"

(40'15")

18'22" (+11'39")

598 / 4598

11月累積里程 : 9.63 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'23"	00:15'08"
3	07'23"	00:22'31"
4	06'44"	00:29'15"
4.6	18'22"	00:40'15"

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