6.1 km | 00:43:35 | 07:06/km日期: 2020-03-05 20:56 - 平均心率: 116 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 6888 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 06'51" / 06'39" / 06'38" / 06'37" / 06'33" / 08'45" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'19") | 1000 / 1000 | 188 / 77 |
2 | | 06'38" (+00'07") | 1002 / 2002 | 189 / 79 |
3 | | 06'39" (+00'08") | 1007 / 3009 | 188 / 79 |
4 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 4010 | 187 / 81 |
5 | | 06'31" | 1002 / 5012 | 188 / 81 |
6 | | 08'43" (+02'12") | 1009 / 6022 | 66 / 173 |
7 | | 11'05" (+04'34") | 133 / 6155 | 18 / 477 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.29 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'39" | 00:13'30" |
3 | 06'38" | 00:20'08" |
4 | 06'37" | 00:26'45" |
5 | 06'33" | 00:33'18" |
6 | 08'45" | 00:42'03" |
6.1 | 11'28" | 00:43'35" |