8.0 km | 01:45:33 | 13:06/km日期: 2020-03-06 16:50 - 平均心率: 107 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 56%
Pace: 19'28" / 13'27" / 13'27" / 12'54" / 12'05" / 12'10" / 13'06" / 141'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'58" (+04'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'27" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'26" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'54" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'05" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'09" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'06" (+01'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'47" | 1000 / 8000 |
9 | | 12'41" (+00'54") | 49 / 8049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'28" | 00:19'28" |
2 | 13'27" | 00:32'55" |
3 | 13'27" | 00:46'22" |
4 | 12'54" | 00:59'16" |
5 | 12'05" | 01:11'21" |
6 | 12'10" | 01:23'31" |
7 | 13'06" | 01:36'37" |
8.0 | 06'35" | 01:43'32" |