10.4 km | 01:07:45 | 06:32/km日期: 2020-03-03 17:15 - 平均心率: 131 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 06'42" / 06'27" / 06'27" / 06'24" / 06'35" / 07'05" / 06'22" / 06'23" / 06'08" / 06'55" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'08") | 369 / 10369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'27" | 00:13'09" |
| 3 | 06'27" | 00:19'36" |
| 4 | 06'24" | 00:26'00" |
| 5 | 06'35" | 00:32'35" |
| 6 | 07'05" | 00:39'40" |
| 7 | 06'22" | 00:46'02" |
| 8 | 06'23" | 00:52'25" |
| 9 | 06'08" | 00:58'33" |
| 10 | 06'55" | 01:05'28" |
| 10.4 | 06'16" | 01:07'47" |
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