4.2 km | 00:22:48 | 05:26/km日期: 2020-03-17 16:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'55" / 05'34" / 06'08" / 05'38" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" | 189 / 4189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 10.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'34" | 00:11'29" |
| 3 | 06'08" | 00:17'37" |
| 4 | 05'38" | 00:23'15" |
| 4.2 | 04'40" | 00:24'08" |
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