6.6 km | 00:41:30 | 06:16/km日期: 2020-03-03 05:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 07'09" / 06'08" / 06'19" / 06'17" / 05'41" / 06'02" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'44") | 611 / 6611 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'08" | 00:13'17" |
3 | 06'19" | 00:19'36" |
4 | 06'17" | 00:25'53" |
5 | 05'41" | 00:31'34" |
6 | 06'02" | 00:37'36" |
6.6 | 06'25" | 00:41'32" |