6.1 km | 00:43:03 | 07:00/km日期: 2020-03-05 17:00 - 平均心率: 167 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 07'06" / 06'43" / 06'44" / 07'28" / 07'56" / 06'18" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 143 / 6143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
56.22 km HYPER HEROES 007 累積 :
433.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'43" | 00:13'49" |
3 | 06'44" | 00:20'33" |
4 | 07'28" | 00:28'01" |
5 | 07'56" | 00:35'57" |
6 | 06'18" | 00:42'15" |
6.1 | 05'41" | 00:43'04" |