蔡鵬程 2020/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡鵬程台南
ID 454749

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4.0 km | 00:20:41 | 05:11/km

日期: 2020-03-02 16:15 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 56%

Pace: 04'23" / 05'15" / 05'19" / 05'26" / 00'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'22"

1074 / 1074

2

05'16"

(09'58")

05'15" (+00'53")

1001 / 2075

3

05'16"

(15'14")

05'17" (+00'55")

994 / 3070

4

05'22"

(20'36")

05'23" (+01'01")

993 / 4064

3月累積里程 : 3.99 km

Android - HUAWEI LDN-TL10 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	05'15"	00:09'38"
3	05'19"	00:14'57"
4	05'26"	00:20'23"
4.1	03'21"	00:20'36"

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