6.4 km | 01:01:18 | 09:30/km日期: 2020-03-02 19:18 - 平均心率: 174 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 08'43" / 09'30" / 08'31" / 08'28" / 09'20" / 10'26" / 11'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'30" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'19" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'25" (+01'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'13" (+04'45") | 447 / 6447 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.09 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9048.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 09'30" | 00:18'13" |
3 | 08'31" | 00:26'44" |
4 | 08'28" | 00:35'12" |
5 | 09'20" | 00:44'32" |
6 | 10'26" | 00:54'58" |
6.4 | 11'52" | 01:00'17" |