4.8 km | 00:55:59 | 11:40/km日期: 2020-03-02 15:49 - 平均心率: 114 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 10'49" / 11'30" / 11'49" / 12'06" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'48" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'06" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'13" (+01'25") | 796 / 4796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 11'30" | 00:22'19" |
| 3 | 11'49" | 00:34'08" |
| 4 | 12'06" | 00:46'14" |
| 4.8 | 12'16" | 00:56'01" |
留言 
