4.4 km | 00:25:36 | 05:51/km日期: 2020-03-02 19:01 - 平均心率: 169 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 05'55" / 05'52" / 05'51" / 05'55" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 377 / 4377 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'52" | 00:11'47" |
3 | 05'51" | 00:17'38" |
4 | 05'55" | 00:23'33" |
4.4 | 09'53" | 00:27'17" |