8.2 km | 00:42:34 | 05:11/km日期: 2020-02-29 16:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 7507 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 05'32" / 05'17" / 05'10" / 05'08" / 05'11" / 05'01" / 05'07" / 05'01" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'34") | 1007 / 1007 | 172 / 104 |
2 | | 05'15" (+00'17") | 1005 / 2013 | 174 / 109 |
3 | | 05'07" (+00'09") | 1005 / 3018 | 177 / 110 |
4 | | 05'06" (+00'08") | 1004 / 4023 | 176 / 110 |
5 | | 05'08" (+00'10") | 1003 / 5027 | 176 / 109 |
6 | | 05'01" (+00'03") | 1007 / 6034 | 178 / 111 |
7 | | 05'04" (+00'06") | 1006 / 7041 | 177 / 111 |
8 | | 04'58" | 1007 / 8048 | 178 / 112 |
9 | | 05'01" (+00'03") | 212 / 8260 | 178 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 39.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'17" | 00:10'49" |
3 | 05'10" | 00:15'59" |
4 | 05'08" | 00:21'07" |
5 | 05'11" | 00:26'18" |
6 | 05'01" | 00:31'19" |
7 | 05'07" | 00:36'26" |
8 | 05'01" | 00:41'27" |
8.2 | 05'06" | 00:42'32" |