10.5 km | 01:38:35 | 09:23/km日期: 2020-03-03 10:57 - 平均心率: 119 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'28" / 06'13" / 06'23" / 06'41" / 07'09" / 14'04" / 13'10" / 09'04" / 13'08" / 09'03" / 22'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'03" (+07'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'10" (+06'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'03" (+02'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'08" (+06'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'02" (+02'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'31" (+08'19") | 501 / 10501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'13" | 00:12'41" |
| 3 | 06'23" | 00:19'04" |
| 4 | 06'41" | 00:25'45" |
| 5 | 07'09" | 00:32'54" |
| 6 | 14'04" | 00:46'58" |
| 7 | 13'10" | 01:00'08" |
| 8 | 09'04" | 01:09'12" |
| 9 | 13'08" | 01:22'20" |
| 10 | 09'03" | 01:31'23" |
| 10.5 | 22'03" | 01:42'27" |
留言 
展開計圈分析
