Johnny Chao 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Chao 新竹
ID 147093

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5.4 km | 00:29:28 | 05:25/km

日期: 2014-09-02 17:34 - 地點: 竹香南路 - 天氣: 滿舒服的天氣 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'26" / 05'32" / 05'22" / 05'31" / 05'15" / 05'24" /

基本訓練

9月累積里程 : 104.31 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 溫文豐和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'32"	00:10'58"
3	05'22"	00:16'20"
4	05'31"	00:21'51"
5	05'15"	00:27'06"
5.4	05'24"	00:29'27"

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