10.4 km | 01:04:02 | 06:08/km日期: 2014-08-29 16:43 - 平均心率: 61 - 卡路里: 639 Cal
Pace: 06'01" / 06'16" / 06'17" / 06'20" / 06'18" / 06'15" / 06'12" / 06'08" / 05'57" / 05'50" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
55.51 km 
Saucony Type A5 -2 累積 :
785.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'16" | 00:12'17" |
| 3 | 06'17" | 00:18'34" |
| 4 | 06'20" | 00:24'54" |
| 5 | 06'18" | 00:31'12" |
| 6 | 06'15" | 00:37'27" |
| 7 | 06'12" | 00:43'39" |
| 8 | 06'08" | 00:49'47" |
| 9 | 05'57" | 00:55'44" |
| 10 | 05'50" | 01:01'34" |
| 10.4 | 05'39" | 01:04'02" |
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