CY.Yu 2020/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

CY.Yu 新竹
ID 198211

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5.8 km | 00:36:17 | 06:14/km

日期: 2020-03-07 11:19 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'58" / 05'45" / 05'55" / 06'23" / 07'17" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'42")

05'45"

1000 / 2000

3

05'54"

(17'37")

05'54" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'23"

(24'00")

06'23" (+00'38")

1000 / 4000

5

07'17"

(31'18")

07'17" (+01'32")

1000 / 5000

6

04'59"

(36'17")

06'06" (+00'21")

817 / 5817

3月累積里程 : 22.13 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'45"	00:11'43"
3	05'55"	00:17'38"
4	06'23"	00:24'01"
5	07'17"	00:31'18"
5.8	06'06"	00:36'18"

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