6.1 km | 01:35:13 | 15:35/km日期: 2020-03-02 20:19 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 110 - 踏頻: 53 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 12'59" / 12'11" / 13'50" / 26'24" / 13'25" / 12'50" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'01" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'50" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 26'23" (+14'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'24" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'49" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 33'33" (+21'23") | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'59" | 00:12'59" |
2 | 12'11" | 00:25'10" |
3 | 13'50" | 00:39'00" |
4 | 26'24" | 01:05'24" |
5 | 13'25" | 01:18'49" |
6 | 12'50" | 01:31'39" |
6.1 | 10'05" | 01:32'43" |