6.0 km | 00:51:13 | 08:30/km日期: 2020-02-29 07:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 08'04" / 09'07" / 08'45" / 08'27" / 07'54" / 09'28" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'27" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'27" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'38" (+05'44") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 09'07" | 00:17'11" |
3 | 08'45" | 00:25'56" |
4 | 08'27" | 00:34'23" |
5 | 07'54" | 00:42'17" |
6 | 09'28" | 00:51'45" |
6.0 | 13'58" | 00:52'02" |