15.5 km | 01:20:52 | 05:13/km日期: 2020-02-27 19:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 911 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 05'30" / 05'15" / 05'16" / 05'22" / 05'12" / 05'16" / 05'10" / 05'04" / 05'14" / 05'27" / 05'15" / 05'32" / 05'49" / 05'12" / 05'02" / 04'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 400.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'15" | 00:10'45" |
3 | 05'16" | 00:16'01" |
4 | 05'22" | 00:21'23" |
5 | 05'12" | 00:26'35" |
6 | 05'16" | 00:31'51" |
7 | 05'10" | 00:37'01" |
8 | 05'04" | 00:42'05" |
9 | 05'14" | 00:47'19" |
10 | 05'27" | 00:52'46" |
11 | 05'15" | 00:58'01" |
12 | 05'32" | 01:03'33" |
13 | 05'49" | 01:09'22" |
14 | 05'12" | 01:14'34" |
15 | 05'02" | 01:19'36" |
15.5 | 04'29" | 01:21'42" |