8.0 km | 00:51:58 | 06:29/km日期: 2020-02-28 15:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 06'26" / 06'29" / 06'31" / 07'03" / 07'01" / 06'52" / 05'50" / 05'37" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'51" (+04'14") | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'29" | 00:12'55" |
3 | 06'31" | 00:19'26" |
4 | 07'03" | 00:26'29" |
5 | 07'01" | 00:33'30" |
6 | 06'52" | 00:40'22" |
7 | 05'50" | 00:46'12" |
8 | 05'37" | 00:51'49" |
8.0 | 10'42" | 00:51'59" |