5.4 km | 00:41:42 | 07:43/km日期: 2020-02-26 22:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 07'48" / 07'31" / 07'47" / 07'34" / 07'44" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'46" (+00'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'48" (+00'27") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'38" (+00'17") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'25" (+00'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'02" (+00'41") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'23" (+00'02") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'31" (+00'10") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'58" (+00'37") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'26" (+00'05") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'21" | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'39" (+00'18") | 400 / 4800 |
| 13 | | 08'25" (+01'04") | 400 / 5200 |
| 14 | | 08'18" (+00'57") | 202 / 5402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 70.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'31" | 00:15'19" |
| 3 | 07'47" | 00:23'06" |
| 4 | 07'34" | 00:30'40" |
| 5 | 07'44" | 00:38'24" |
| 5.4 | 08'14" | 00:41'43" |
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