6.9 km | 00:51:53 | 07:34/km日期: 2020-02-28 15:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 09'17" / 09'30" / 08'49" / 07'37" / 06'37" / 05'33" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+04'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'33" (+04'22") | 462 / 1462 |
3 | | 09'05" (+03'54") | 1000 / 2462 |
4 | | 08'23" (+03'12") | 1000 / 3462 |
5 | | 07'04" (+01'53") | 1000 / 4462 |
6 | | 06'15" (+01'04") | 1000 / 5462 |
7 | | 05'11" | 1000 / 6462 |
8 | | 05'34" (+00'23") | 390 / 6853 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 23.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 09'30" | 00:18'47" |
3 | 08'49" | 00:27'36" |
4 | 07'37" | 00:35'13" |
5 | 06'37" | 00:41'50" |
6 | 05'33" | 00:47'23" |
6.9 | 05'18" | 00:51'55" |