16.0 km | 01:16:56 | 04:48/km日期: 2020-02-26 19:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'31" / 04'58" / 04'57" / 04'53" / 04'52" / 04'36" / 04'26" / 05'10" / 04'53" / 04'26" / 04'27" / 04'58" / 05'07" / 05'00" / 04'28" / 04'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'58" (+00'47") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'06" (+00'55") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'00" (+00'49") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'11" | 1000 / 16000 |
| 17 | | 03'51" | 11 / 16011 |
好久沒有把迪卡儂的鞋子拿出來跑了，
今天有風溫度適中 ，
跑步流汗不錯。
-
台南古都馬延期了，
瞬間上半年所有賽事都沒了~
無賽事一身輕。😄😄
應該高興嗎?
我的PB怎麼辦…
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
374.13 km 
KALEJI Ultralight43.5 累積 :
568.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'58" | 00:10'29" |
| 3 | 04'57" | 00:15'26" |
| 4 | 04'53" | 00:20'19" |
| 5 | 04'52" | 00:25'11" |
| 6 | 04'36" | 00:29'47" |
| 7 | 04'26" | 00:34'13" |
| 8 | 05'10" | 00:39'23" |
| 9 | 04'53" | 00:44'16" |
| 10 | 04'26" | 00:48'42" |
| 11 | 04'27" | 00:53'09" |
| 12 | 04'58" | 00:58'07" |
| 13 | 05'07" | 01:03'14" |
| 14 | 05'00" | 01:08'14" |
| 15 | 04'28" | 01:12'42" |
| 16 | 04'11" | 01:16'53" |
| 16.0 | 05'45" | 01:16'57" |
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