6.8 km | 00:32:30 | 04:47/km日期: 2020-02-26 19:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 04'34" / 04'31" / 09'04" / 04'26" / 20'09" / 05'15" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" (+00'46") | 790 / 6790 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 241.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'31" | 00:09'05" |
3 | 09'04" | 00:18'09" |
4 | 04'26" | 00:22'35" |
5 | 20'09" | 00:42'44" |
6 | 05'15" | 00:47'59" |
6.8 | 05'08" | 00:52'03" |