6.0 km | 00:34:03 | 05:40/km日期: 2020-02-26 04:12 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 06'00" / 06'46" / 06'20" / 05'41" / 06'57" / 05'55" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 123.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'46" | 00:12'46" |
3 | 06'20" | 00:19'06" |
4 | 05'41" | 00:24'47" |
5 | 06'57" | 00:31'44" |
6 | 05'55" | 00:37'39" |
6.0 | 02'46" | 00:37'40" |