5.1 km | 00:25:12 | 04:57/km日期: 2020-02-25 19:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 05'12" / 05'02" / 04'30" / 04'40" / 05'15" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'34") | 500 / 1500 |
3 | | 04'35" | 1000 / 2500 |
4 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 3500 |
5 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 4500 |
6 | | 05'59" (+01'24") | 587 / 5087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
121.89 km ASICS TJR265-3075 累積 :
8403.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'02" | 00:10'14" |
3 | 04'30" | 00:14'44" |
4 | 04'40" | 00:19'24" |
5 | 05'15" | 00:24'39" |
5.1 | 06'15" | 00:25'12" |