8.7 km | 00:45:03 | 05:10/km日期: 2020-02-25 17:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 51%
Pace: 03'56" / 06'28" / 03'47" / 06'33" / 03'47" / 06'39" / 05'30" / 04'48" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'55" (+00'12") | 1656 / 1656 |
2 | | 24'11" (+20'28") | 125 / 1782 |
3 | | 03'47" (+00'04") | 1668 / 3450 |
4 | | 27'11" (+23'28") | 119 / 3569 |
5 | | 03'47" (+00'04") | 1629 / 5198 |
6 | | 30'11" (+26'28") | 109 / 5308 |
7 | | 03'43" | 1641 / 6949 |
8 | | 33'58" (+30'15") | 92 / 7042 |
9 | | 03'48" (+00'05") | 1616 / 8659 |
10 | | 31'48" (+28'05") | 32 / 8692 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
320.26 km asics TARTHEREDGE 累積 :
3980.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'56" | 00:03'56" |
2 | 06'28" | 00:10'24" |
3 | 03'47" | 00:14'11" |
4 | 06'33" | 00:20'44" |
5 | 03'47" | 00:24'31" |
6 | 06'39" | 00:31'10" |
7 | 05'30" | 00:36'40" |
8 | 04'48" | 00:41'28" |
8.7 | 05'10" | 00:45'03" |