7.0 km | 00:44:44 | 06:22/km日期: 2020-03-03 17:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7710 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 53%
Pace: 08'10" / 06'19" / 06'10" / 06'18" / 06'41" / 05'30" / 05'24" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'11" (+02'48") | 1007 / 1007 | 146 / 83 |
2 | | 06'16" (+00'53") | 1004 / 2012 | 174 / 91 |
3 | | 06'09" (+00'46") | 1003 / 3015 | 176 / 92 |
4 | | 06'17" (+00'54") | 1003 / 4019 | 176 / 90 |
5 | | 06'38" (+01'15") | 1005 / 5024 | 174 / 86 |
6 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 6024 | 181 / 100 |
7 | | 05'23" | 1001 / 7026 | 188 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 96.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 06'19" | 00:14'29" |
3 | 06'10" | 00:20'39" |
4 | 06'18" | 00:26'57" |
5 | 06'41" | 00:33'38" |
6 | 05'30" | 00:39'08" |
7 | 05'24" | 00:44'32" |
7.0 | 19'25" | 00:44'44" |