6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km日期: 2020-02-26 20:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'37" / 06'30" / 06'32" / 06'23" / 06'22" / 06'15" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'38" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
124.37 km 母子鱷魚白色 三代41-42 累積 :
2393.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'30" | 00:13'07" |
3 | 06'32" | 00:19'39" |
4 | 06'23" | 00:26'02" |
5 | 06'22" | 00:32'24" |
6 | 06'15" | 00:38'39" |
6.0 | 04'11" | 00:38'41" |