6.3 km | 00:43:58 | 06:56/km日期: 2020-02-26 20:12 - 平均心率: 117 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 6338 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 06'26" / 05'54" / 06'49" / 06'17" / 06'27" / 08'21" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" (+01'37") | 436 / 436 | 169 / 80 |
2 | | 05'44" | 1000 / 1437 | 188 / 92 |
3 | | 06'01" (+00'17") | 1002 / 2439 | 188 / 88 |
4 | | 06'50" (+01'06") | 1004 / 3443 | 142 / 102 |
5 | | 06'22" (+00'38") | 1001 / 4445 | 183 / 85 |
6 | | 06'26" (+00'42") | 1002 / 5448 | 183 / 84 |
7 | | 09'53" (+04'09") | 308 / 5756 | 49 / 205 |
8 | | 10'32" (+04'48") | 588 / 6345 | 14 / 668 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.15 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'54" | 00:12'20" |
3 | 06'49" | 00:19'09" |
4 | 06'17" | 00:25'26" |
5 | 06'27" | 00:31'53" |
6 | 08'21" | 00:40'14" |
6.3 | 11'11" | 00:43'58" |