4.0 km | 00:38:46 | 09:40/km日期: 2020-03-01 19:10 - 平均心率: 131 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'56" / 09'18" / 08'27" / 13'00" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'59" (+05'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'40" (+10'46") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 4.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 09'18" | 00:15'14" |
| 3 | 08'27" | 00:23'41" |
| 4 | 13'00" | 00:36'41" |
| 4.0 | 18'06" | 00:36'48" |
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