5.0 km | 00:30:47 | 06:07/km日期: 2020-03-03 20:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'12" / 06'16" / 05'51" / 06'10" / 06'13" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'56") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
11.05 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
260.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'16" | 00:12'28" |
| 3 | 05'51" | 00:18'19" |
| 4 | 06'10" | 00:24'29" |
| 5 | 06'13" | 00:30'42" |
| 5.0 | 06'11" | 00:30'48" |
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