8.7 km | 00:44:04 | 05:03/km日期: 2020-02-24 07:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 05'47" / 05'19" / 05'00" / 04'50" / 04'49" / 05'06" / 04'53" / 04'48" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" | 5000 / 5000 |
2 | | 04'56" | 3713 / 8713 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 207.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'19" | 00:11'06" |
3 | 05'00" | 00:16'06" |
4 | 04'50" | 00:20'56" |
5 | 04'49" | 00:25'45" |
6 | 05'06" | 00:30'51" |
7 | 04'53" | 00:35'44" |
8 | 04'48" | 00:40'32" |
8.7 | 05'01" | 00:44'07" |