6.1 km | 01:01:24 | 10:03/km日期: 2020-02-26 19:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'52" / 07'35" / 09'36" / 22'22" / 09'53" / 09'14" / 108'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+02'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+02'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+01'30") | 101 / 2101 |
4 | | 34'30" (+29'19") | 74 / 2175 |
5 | | 05'23" (+00'12") | 417 / 2592 |
6 | | 28'34" (+23'23") | 81 / 2674 |
7 | | 05'11" | 416 / 3090 |
8 | | 38'12" (+33'01") | 87 / 3178 |
9 | | 13'16" (+08'05") | 1000 / 4178 |
10 | | 06'33" (+01'22") | 58 / 4236 |
11 | | 29'14" (+24'03") | 154 / 4391 |
12 | | 06'32" (+01'21") | 399 / 4790 |
13 | | 06'22" (+01'11") | 428 / 5219 |
14 | | 12'21" (+07'10") | 444 / 5663 |
15 | | 06'34" (+01'23") | 405 / 6068 |
16 | | 18'38" (+13'27") | 22 / 6091 |
17 | | 08:28'27" (+23'16") | 0 / 6091 |
18 | | 30'24" (+25'13") | 13 / 6104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 23.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'35" | 00:15'27" |
3 | 09'36" | 00:25'03" |
4 | 22'22" | 00:47'25" |
5 | 09'53" | 00:57'18" |
6 | 09'14" | 01:06'32" |
6.1 | 107'09" | 01:17'47" |