6.0 km | 00:56:50 | 09:26/km日期: 2020-02-25 15:51 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 69 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 10000 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 13'39" / 10'28" / 07'05" / 06'16" / 11'55" / 07'09" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'34" (+07'25") | 1006 / 1006 | 175 / 41 |
2 | | 10'25" (+04'16") | 1004 / 2011 | 169 / 56 |
3 | | 07'05" (+00'56") | 1008 / 3019 | 155 / 90 |
4 | | 06'09" | 1005 / 4025 | 170 / 95 |
5 | | 12'02" (+05'53") | 1007 / 5032 | 204 / 40 |
6 | | 07'05" (+00'56") | 1006 / 6039 | 162 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'39" | 00:13'39" |
2 | 10'28" | 00:24'07" |
3 | 07'05" | 00:31'12" |
4 | 06'16" | 00:37'28" |
5 | 11'55" | 00:49'23" |
6 | 07'09" | 00:56'32" |
6.0 | 19'36" | 00:56'50" |