黃肇璟 2020/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃肇璟台中
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6.6 km | 02:15:18 | 20:28/km

日期: 2020-02-23 09:06 - 總爬升: 442 m - 地點: 火炎山登山 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 86 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 16'34" / 14'56" / 14'17" / 29'34" / 22'07" / 36'04" / 00'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'34"

(16'34")

14'40" (+14'23")

1128 / 1128

2

00'01"

(16'35")

00'17"

57 / 1186

3

07'22"

(23'57")

19'00" (+18'43")

387 / 1573

4

08'52"

(32'49")

17'27" (+17'10")

507 / 2081

5

07'04"

(39'53")

14'24" (+14'07")

490 / 2572

展開計圈分析

台中

黃肇璟

·

火炎山登山

2月累積里程 : 434.45 km

Android - OPPO CPH1920 上傳 | 4 years ago

莊克臣, Meag Kuo 和其他 12 人說推

·

葉文凱黃兄午安～假日登山運動開心😃

2020-02-23 15:51 ·

1 個人推

張清榮晚安安，假日運動愉快，加油

2020-02-23 20:49 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'34"	00:16'34"
2	14'56"	00:31'30"
3	14'17"	00:45'47"
4	29'34"	01:15'21"
5	22'07"	01:37'28"
6	36'04"	02:13'32"
6.6	00'12"	02:13'40"

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