3.2 km | 00:24:02 | 07:28/km日期: 2020-02-23 22:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 07'17" / 07'00" / 08'32" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'13") | 874 / 874 |
2 | | 12'50" (+07'37") | 325 / 1200 |
3 | | 05'32" (+00'19") | 806 / 2006 |
4 | | 13'46" (+08'33") | 394 / 2400 |
5 | | 05'13" | 798 / 3199 |
6 | | 08'26" (+03'13") | 18 / 3218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'00" | 00:14'17" |
3 | 08'32" | 00:22'49" |
3.2 | 05'43" | 00:24'04" |