10.2 km | 00:47:11 | 04:38/km日期: 2020-02-21 06:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 8442 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 05'15" / 04'44" / 04'37" / 04'31" / 04'32" / 04'36" / 04'33" / 04'33" / 04'31" / 04'22" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" (+00'56") | 1002 / 1002 | 176 / 106 |
2 | | 04'46" (+00'24") | 1007 / 2009 | 178 / 117 |
3 | | 04'34" (+00'12") | 1006 / 3015 | 179 / 122 |
4 | | 04'31" (+00'09") | 1006 / 4022 | 179 / 123 |
5 | | 04'30" (+00'08") | 1006 / 5029 | 180 / 122 |
6 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 6029 | 177 / 122 |
7 | | 04'33" (+00'11") | 1003 / 7032 | 179 / 122 |
8 | | 04'33" (+00'11") | 1001 / 8034 | 178 / 123 |
9 | | 04'29" (+00'07") | 1004 / 9038 | 179 / 124 |
10 | | 04'22" | 1008 / 10047 | 180 / 126 |
11 | | 04'14" | 161 / 10209 | 178 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 225.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 04'44" | 00:09'59" |
3 | 04'37" | 00:14'36" |
4 | 04'31" | 00:19'07" |
5 | 04'32" | 00:23'39" |
6 | 04'36" | 00:28'15" |
7 | 04'33" | 00:32'48" |
8 | 04'33" | 00:37'21" |
9 | 04'31" | 00:41'52" |
10 | 04'22" | 00:46'14" |
10.2 | 05'53" | 00:47'11" |