4.4 km | 00:39:42 | 09:01/km日期: 2020-02-21 21:46 - 平均心率: 116 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 15'15" / 05'28" / 04'39" / 06'49" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'59" (+11'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+02'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'05" (+12'26") | 396 / 4396 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 165.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'15" | 00:15'15" |
2 | 05'28" | 00:20'43" |
3 | 04'39" | 00:25'22" |
4 | 06'49" | 00:32'11" |
4.4 | 11'35" | 00:36'47" |