5.2 km | 00:34:09 | 06:34/km日期: 2020-02-24 17:02 - 平均心率: 173 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 06'41" / 07'15" / 06'22" / 05'57" / 06'38" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'27") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
114.23 km MIZUNO Wave Spacer AR4 8KS-31565 累積 :
4021.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'15" | 00:13'56" |
3 | 06'22" | 00:20'18" |
4 | 05'57" | 00:26'15" |
5 | 06'38" | 00:32'53" |
5.2 | 06'20" | 00:34'09" |